Vous n'avez pas besoin d'être souple pour commencer. Il vous suffit de commencer.
Cours de yoga à Hossegor. Pour tous les corps, tous les niveaux.
Cours de yoga à Hossegor.
Pour tous les corps, tous les niveaux.
15
années de pratique
200 h
certification Hatha Vinyasa,
Lalitha Yoga Academy, Kerala, Inde
Je n'ai pas choisi le yoga. Ce sont des blessures qui m'y ont conduit.
Pendant des années, j'ai vécu à travers le sport. Golf, surf, tennis, padel, natation… J'aimais repousser mes limites et passer le plus de temps possible en mouvement.
Jusqu'au jour où mon corps m'a demandé de ralentir. Après plusieurs années de pratique sportive intensive, j'ai développé un problème nerveux au niveau des cervicales et au dos. Pendant plusieurs mois, la douleur faisait partie de mon quotidien. Les solutions proposées étaient des infiltrations de cortisone, une opération… ou de s'initier au yoga. J'étais loin d'être convaincu. Le yoga ne correspondait pas du tout à l'image que j'en avais. Pourtant, en poussant la porte d'un studio en 2015 à Bondi Beach, à Sydney, j'ai découvert une pratique qui allait profondément transformer ma façon de bouger, de respirer et de prendre soin de moi.
Je m'appelle Pierre-Edouard, mais tout le monde m'appelle Eddy ou Edouard. Franco-australien, j'ai vécu entre la Côte d'Azur, la Californie et Sydney, où j'ai passé quatorze années.
A bientôt sur le tapis pour bouger ensemble et se sentir en forme.
Je crois que le yoga n'a pas pour objectif de transformer qui vous êtes. Il est là pour vous permettre de vivre pleinement ce que vous aimez déjà.
Que ce soit surfer une vague, courir, jouer avec vos enfants ou simplement vous réveiller sans douleur, le yoga est un outil pour mieux bouger, mieux respirer et mieux récupérer.
Mon approche est simple, accessible et sans recherche de performance. Chaque corps est différent, chaque pratique l'est aussi.
Mon objectif n'est pas que vous réussissiez une posture parfaite, mais que vous repartiez avec un corps plus libre, un esprit plus calme et l'envie de revenir.
Philosophie du yoga
Le yoga et le surf
Le surf est une pratique exigeante qui sollicite beaucoup votre corps. Au fil des sessions, les tensions s'accumulent, la mobilité va diminuer et le risque de blessure augmenter.
Le yoga est devenu mon meilleur allié pour surfer plus longtemps et récupérer plus vite.
Conçues spécifiquement pour les surfeurs, mes séances de yoga aident à la récupération après plusieurs heures dans l'eau. Ces exercices vous aideront à relâcher les tensions, retrouver de la mobilité au niveau des épaules, du dos et des hanches, améliorer la respiration et préserver la qualité des mouvements.
L'objectif est simple : surfer plus longtemps et prévenir les blessures
Au-delà des bénéfices physiques, le yoga développe la conscience du corps, l'équilibre, la concentration et la maîtrise de la respiration : des qualités essentielles pour tout surfeur, que j'ai pu expérimenter au Chili particulièrement à Punta de Lobos.
Cours
Chaque cours comprend :
-
Vous installer dans le moment présent et laisser les distractions derrière vous.
-
Apaiser le système nerveux, réduire le stress et améliorer la concentration.
-
Préparer le corps en toute sécurité au mouvement.
-
Développer force, mobilité, équilibre et souplesse à travers un enchaînement adapté à votre niveau.
-
Terminer en vous sentant plus centré, ressourcé et reconnecté à vous-même.
Tarifs :
1 personne : 50 €
2 personnes : 25 €/personne
3 personnes et plus : 15 €/personne
Que vous souhaitiez réserver avec votre propre groupe ou rejoindre un cours ouvert avec d'autres participants, contactez-moi et nous trouverons ensemble la meilleure solution pour vous.
Ce que disent mes élèves
J'ai beaucoup apprécié son cours. Il était très complet et m'a permis d'étirer tout le corps en profondeur. Édouard pratique les postures en même temps que nous, ce qui permet de bien les reproduire et de suivre facilement les enchaînements. Il propose également des variantes pour les débutants ou les personnes moins souples, ce qui permet à chacun d'avancer à son rythme sans se sentir en difficulté.
Marion L.
Hossegor, France
Edouard apporte calme et sérénité lors de la pratique du yoga. Il vous accompagne en corrigeant les postures lorsque nécessaire et explique bien l’importance de la respiration. Je me suis senti super bien après chaque session, surtout après le surf. A refaire très vite!
Francois P.
Hossegor, France
Eddy est un professeur très attentionné qui prend soin de vérifier les postures de chaque élève. C'est également une personne dont l'énergie est rayonnante… Merci Eddy !
Anais L.
Byron Bay, Australie
Votre tapis vous attend.
Actuellement en enseignement à Hossegor (et dans un rayon de 20 km). Cours particuliers ou cours collectifs ouverts - selon ce qui vous convient le mieux.
Pas encore de réservation en ligne, envoyez-moi simplement un message sur WhatsApp et nous trouverons ensemble le moment idéal.
WhatsApp : +61 450 522 771